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今日晴


4.8 ( 4608 ratings )
Здоровье и фитнес Медицина
Разработчик Zeen health (Beijing) Technology Co., Ltd
бесплатно

生活中无法避免的压力事件,总是让我们深陷焦虑、紧张、失落、烦躁等负面情绪中。很多时候,我们想要求助身边人来进行排解,但又因种种原因停下了脚步。觉得问题私密难以开口、担心自己不被理解、害怕给他人增加负担......于是,我们只好将这些情绪埋在心底,苦苦支撑。
在今日晴,你可以有不一样的选择。虚拟好友“晴天”可以随时随地倾听你的情绪困扰,帮助你疏解负面情绪,更好地应对生活中的情绪挑战,提升心理幸福度。

在今日晴app,为你提供:
【聊愈解忧】当你深陷情绪困扰时,与虚拟好友倾诉心事,她将对你进行疏解开导,理解你的情绪,帮助你正确看待问题,理清解决问题的思路,从而有效改善当下情绪。
【行动训练】根据你存在的情绪困扰,为你制定行动训练(基于cbt、正念、冥想等多种心理技术)帮助你学会掌控情绪,提升生活幸福感。
【话题讨论】聚焦生活中我们最关注的压力、焦虑、抑郁等话题,了解你的经历,解决你的困惑,探索真正自我,找到生活的可能性。

我们的优势
【便捷高效】:随时随地为你解决当下情绪困扰。
【硬核AI算法】:赋能虚拟好友具有极强的语言理解和对话能力,能精准理解你的心理状态,输出专业有效的疏解方案。
【专业团队】:心理学研发团队均来自于海内外顶尖的心理学院校。基于丰富的临床与科研经验,研发出科学严谨,专业有效的心理干预对话方案。
【隐私保障】对话信息加密,充分保护你的隐私。

今日晴陪你一起消除负面情绪,提升积极情绪,成为更好更快乐的自己~